Para gozar uma vida feliz, a nutrição é um componente essencial. Uma dieta saudável fornece ao corpo os elementos vitais necessários para atuar de forma óptima. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em